为进一步关爱学生心理健康，缓解学业压力，丰富课余文化生活，营造温暖舒缓、治愈向上的校园心理氛围，5月26日，外国语学院心理工作站联合学院团委开展“豆趣解压，手作暖心”拼豆手工暖心主题活动。活动以创意手作为载体，让同学们在沉浸式创作中释放压力、沉淀内心、治愈情绪，在动手实践中收获专注与快乐。

精心筹备，暖心活动温情开启

活动前期，学院心理工作站工作人员周密策划活动流程，细致做好物资筹备与场地布置。提前采购配齐全套工具物料，认真清点整理物资，合理规划活动场地，细化安全须知与活动规则，为本次拼豆手作活动平稳有序开展筑牢保障，让同学们在舒适放松的环境中参与体验。

指尖造趣，沉浸式手作舒缓身心

活动现场氛围温馨柔和、轻松惬意。工作人员首先向同学们详细讲解拼豆创作流程、基础排布技巧、配色创意思路，并着重强调安全注意事项，明确熨斗由工作人员统一操作，严防烫伤风险。

同学们全身心投入手作创作之中，自由挑选喜爱的彩色拼豆，对照样式模板认真排布、细心拼接，充分发挥想象力与创造力，构思属于自己的专属作品。大家暂时卸下繁忙学业带来的疲惫与压力，在慢节奏的手工时光里静心凝神、放松心情，专注于指尖方寸之间，在一点一滴的拼接中磨炼耐心、培养专注力。创作过程中，同学们相互交流配色心得、分享制作技巧，氛围融洽温暖。

定格美好，手作成品收获满满治愈

创作完成后，工作人员依次使用熨斗为同学们的拼豆作品热熔定型。一枚枚色彩饱满、造型精致的拼豆作品完美呈现，看着亲手完成的手作成果，同学们满是成就感与幸福感。

此次活动是外国语学院心理工作站深耕心理育人、关爱学生身心健康的又一次暖心实践。以手作解压为载体，以温情陪伴为内核，让同学们在慢生活中放松自我、悦纳自我。未来，学院心理工作站将持续聚焦学生心理成长需求，不断创新活动形式，推出更多有温度、有内涵、有意义的心理主题活动，持续搭建暖心成长平台，助力每一位外院学子舒缓压力、向阳成长。